Author Archives : LA Lifestyle

Home  >>  Author : LA Lifestyle

Hei! I det siste har jeg hatt superdilla på yoghurtbowls, og det er fordi det er så enkelt, godt og lett. I butikkhyllene finner vi ekstremt mange ulike yoghurter, og det jeg tenker er viktig å tenke på er å velge en type yoghurt med høyere proteininnhold. Hvorfor? Jo, fordi…

Helsedirektoratet anbefaler 5 om dagen, men hva betyr egentlig det? 5 om dagen innebærer et inntak av fem porsjoner (500 gram) med frukt, grønnsaker og bær hver dag. En porsjon tilsvarer 100 gram eller en håndfull. Halvparten av 5 om dagen bør komme fra grønnsaker. Eksempler på 1 porsjon: -1…

Det er helt sikkert like mange tanker, følelser og meninger om temaet, som det er mennesker på jorden. Det er et omfattende tema. Vil ta opp en liten del av det i dette innlegget. Den delen jeg tenkte å lufte her nå, er den misoppfatningen jeg har forstått at noen…

Interessen for tarm og fordøyelse har økt kraftig de siste årene. Flere har fattet interesse for hvordan vår tarmhelse påvirker kroppen og helsa vår. Her kommer en oversikt over noen tarmsykdommer, samt råd for en bedre fordøyelse. Skulle du plages med mage, tarm og fordøyelse er det viktig å kontakte…

Hei! Jeg vet ikke med dere, men på mitt frokostbord på 17. mai har det alltid vært eggerøre – uansett om jeg har laget det selv eller vært på besøk. Egg kan tilberedes på så mange ulike måter og er jo en fantastisk kilde til alle vitaminer – utenom vitamin…

I dagens samfunn går det i hundre stort sett hele tiden. Mange klarer ikke lande, få tid seg selv eller nyte livet. Vi skal gjerne prestere på skole, jobb, som foreldre, som venn eller ovenfor samboer og barn. Ingen av oss har ubegrenset med energi, og alle trenger vi litt…

En gjenganger i helgene hos meg er proteinvafler. Jeg steker de i et jern for belgiske vafler, det blir ekstra godt da. 😉 Det finnes mange oppskrifter for proteinvafler der ute. Jeg har selv laget mange ulike varianter opp i gjennom, men i det siste har denne enkle varianten gått…

«Don`t let the perfect be the enemy of the good» Dette er et uttrykk som treffer meg. Det treffer meg veldig. Første gang noen sa det til meg var en skikkelig aha-opplevelse. Jeg tenker stadig på dette uttrykket. Det letter litt på presset som jeg har laget meg rundt egne…

Her kommer en enkel oppskrift på min all-time cravings om dagen. Disse er perfekte til helgemiddagen. 😉 Du trenger: – Revet parmesan – Litt havsalt – Litt grovkvernet pepper Slik gjør du: 1. Forvarm ovnen til 220 grader 2. Legg bakepapir på et stekebrett 3. Legg en stor klype revet…

Rygg er en favoritt å trene hos meg når det kommer til styrketrening! For noen år tilbake var jeg relativt mye svakere her, og pullups var veldig tungt. Jeg klarte ikke så mange av de for å si det sånn! De siste årene har jeg hatt mye fokus på ryggtrening,…

Please wait...

Registrer for nyhetsbrev

Ønsker du å holde deg oppdatert om LA lifestyle? Få nyheter og informasjon ved å fylle inn din e-post under.

kr 00 Produkt