Blogg

Veldig mange som går på diett stiller gjerne spørsmålet. Når kan jeg spise normalt igjen? Da spør jeg ”Hva er normalt” ? Og når har du lyst til å gå tilbake til utgangspunktet du hadde da du startet dietten? Spiser du slik du pleide spise går du tilbake til utgangspunktet….

Hva er irritabel tarmsyndrom? Det som kjennetegner irritabel tarmsyndrom er perioder med smerter og ubehag i magen. Det er typisk med veksling mellom diare og forstoppelse, samt mye luft. Når en periode med ubehag i magen starter, opptrer det ofte samtidig endring i avføringen når det gjelder form, utseende og…

Vår flotte ambassadør Caroline Jensen Dahle sin oppskrift på spinatlapper.

Her kommer en skikkelig god oppskrift på søtpotet pai laget av vår flotte ambassadør Martine Sagen.

Helse for meg er alt annet enn hva jeg har bedrevet tiden med de siste to årene da jeg både har prestert i bikinifitness og gründet selskapet LA Lifestyle, noe som har vært både spennende og lærerrikt. Plutselig ble jeg jo leder av alle ting og! Det kom på mange…

Kosthold er en viktig behandling av diabetes type 1 og 2, og et godt kosthold kan også forebygge diabetes type 2. Diabetes type 2 er arvelig, og risikoen stiger med alderen og med økende vekt. Er du overvektig og har fått påvist diabetes type 2, vil en vektreduksjon bidra med…

Dette er steinalderkost, også kalt «paleodietten» (hentet fra http://www.paleo.no/hva-er-paleo/) «Med paleo og naturlig mat menes mat som likner på hvordan den er i sin naturlige tilstand. Mat som ofte er lite bearbeidet. Å bruke ordet naturlig mat kan være både litt provoserende og forvirrende. Men det er allikevel et ord…

Denne teksten er basert på foredraget «Mat som Medisin» fra Kostholdskonferansen 2018. Jeg skal ta for meg kosthold for en sunnere tarmflora. En tarm med forstyrret tarmflora påvirker floraer i skjeden, hudflora, hjerne, hjerte, nyre og psyke. Med dette kan vi si at det er viktig å spille på lag…

Vi er nå midt i årets største og lengste partysesong. For selv om sommeren kommer med grillparty, øl og cider på svaberget, vin til skalldyrfesten etc, så kan det ikke måles med mengden alkohol som bli inntatt nå i julebordets sesong. Hva en voksen person ønsker og mener om julebord og…

I dag vil jeg ta opp et tema som jeg tror gjelder mange på denne tiden av året. Treningsfri og ksothold. Vi går nå inn i en periode hvor det er hektisk for mange. I tillegg til å være mye å gjøre på jobb, juleforbreredelser, sosialt ifm jobb, venner og…

Please wait...

Registrer for nyhetsbrev

Ønsker du å holde deg oppdatert om LA lifestyle? Få nyheter og informasjon ved å fylle inn din e-post under.

kr 0.000 Produkt