Blogg

Her kommer en oppskrift jeg anbefaler at dere lager til hverdagsmiddagen til uken! Pesto er et digg tilbehør til både kjøtt, laks, torsk, pasta og kylling! I denne oppskriften finner du mye sunt fett fra olje, ost og pinjekjerner, og hvitløk er også supert å få i seg med tanke…

Som helt ny LA lifestyle Webcoach vil jeg gjerne dele noen av mine tanker rundt det å følge en kostplan og hvordan dette kan fungere i en hektisk hverdag. Jeg er 28 år, bor sammen med samboer og våre 3 barn, jobber turnus og har en samboer som driver egen…

Jeg har vært Personlig trener og coach for veldig mange ulike mennesker i alle aldre fra barn til eldre siden jeg startet som personlig trener i 2011 til nå og det har vært utrolig lærerrikt. Det er like mange ulike trenere og coacher som det er advokater og leger og…

Havre er en av de sunneste kornsortene vi har, fordi det inneholder blant annet flere viktige vitaminer, mineraler og antioksidanter, kostfiber, proteiner og sunt fett. Havre er til og med glutenfritt, og det inneholder betaglukan, som er naturlige polysakkarider. Pollysakkarider er store karbohydratmolekyler. Disse har en senkende effekt på kolesterolet…

Her kommer Web Coach Renate Bekkeland sin supergrøt. Jeg LOVER at det blir en mer creamy, mettende og digg grøt enn om man koker opp havregrøten på kun vann/melk. I tillegg får du inn alle vitaminer, og den smaker litt gulrotkake! Dette er grunnen til at jeg har valgt å…

Som fyisoterapistudent og personlig trener er det en ting jeg har lært som er viktig når du trener, og det er hvilke sko du skal bruke. På treningssenteret ser du mennesker trene i alle mulige typer forskjellige sko. Joggesko med lite demping, joggesko med mye demping, flate sko, crossfit sko,…

Vår fine Jeanette Møyholm har laget en genial oppskrift til dere her! 🙂 Det å både skulle få tidsskjema til å gå opp i hverdagen med barn, full jobb og alt annet hverdagen bringer kan være utfordrende. Så da er det veldig fint med mat som er enkelt å lage…

Veldig mange som går på diett stiller gjerne spørsmålet. Når kan jeg spise normalt igjen? Da spør jeg ”Hva er normalt” ? Og når har du lyst til å gå tilbake til utgangspunktet du hadde da du startet dietten? Spiser du slik du pleide spise går du tilbake til utgangspunktet….

Hva er irritabel tarmsyndrom? Det som kjennetegner irritabel tarmsyndrom er perioder med smerter og ubehag i magen. Det er typisk med veksling mellom diare og forstoppelse, samt mye luft. Når en periode med ubehag i magen starter, opptrer det ofte samtidig endring i avføringen når det gjelder form, utseende og…

Please wait...

Registrer for nyhetsbrev

Ønsker du å holde deg oppdatert om LA lifestyle? Få nyheter og informasjon ved å fylle inn din e-post under.

kr 0.000 Produkt