Blogg

Døgnet har kun 24 timer for oss alle, og mange av dem er allerede fullbooket med jobb, logistikk, fritidsaktiviteter og praktiske sysler som klesvask og matlaging. Innimellom slaga skal vi gjerne også putte inn trening, avslapping, sosialisering, alenetid og kjærlighetspleie. Jeg tror vi alle har perioder der vi kjenner på…

I over 20 år har trening, og da spesielt styrketrening, vært en del av hverdagen min. Fitness ble tidlig noe som fanget min interesse, og jeg var med i 3 konkurranser tidlig på 2000-tallet. Den gangen hadde ikke Bikini fitness kommet til Norge, så jeg testet Athletic fitness og Body…

Ja, vi kysser! Alle liker vel å kysse! Visste du at kyssing er bra for deg? Kyssing skaper intimitet og tilknytning i forholdet mellom partnere. Det utsondres Oxytocin ved et kyss. Dette er et hormon som kalles for «kjærlighetshormonet», det øker tilknytningen partene imellom. Dette hormonet utsondres også i relasjonen…

Innlegget inneholder reklame En velfungerende mage er avhengig av en sunn bakterieflora i tarmen. Stress, dårlig kosthold og antibiotika er eksempler på faktorer som kan påvirke floraen slik at den kommer i ubalanse. Hva er probiotika? Probiotika inneholder bakterier, særlig melkesyrebakterier, som kan bidra til behandling av tarmsykdom. Formålet er…

Taco er noe de fleste liker, eller i det minste har et forhold til. Fredagstaco’en har blitt et velkjent fenomen her i landet. Ofte får jeg spørsmål fra kunder om de kan spise taco selv om de er på diett. Mange vil gjerne beholde den kosen med familien selv om…

Hei dere! Jeg kjøpte nachos som take away en litt sliten søndag, og fikk superhekta! Den jeg fikk kjøpt inneholdt for det meste ostesaus og tortillachips, men jeg ville lage min egen sunnere, nyttigere vri. Den ble faktisk bedre enn den jeg kjøpte ute om det er lov å si…

Først vil jeg bare si: hva du definerer som digg kropp er helt opp til deg selv! Funker det å ha god helse, samtidig som du har en digg kropp eller går det ene på bekostning av det andre? Jeg sier ”Ja takk, begge deler”. Ved å lytte til kroppen…

En velfungerende tarm er viktig for god helse. Mange vil oppleve diaré, forstoppelse og andre plager fra tid til annen. Dette er ikke farlig hvis det skjer en og annen gang, men det kan bli et problem for helse og velvære hvis det er langvarig. Forstoppelse(obstipasjon) kjennetegnes av avføring to…

Dette med mat på reise er ikke alltid like enkelt, men ta med deg tørrvarer som ikke er avhengig av kjøleskap som for eksempel havregryn og usaltede nøtter kan brukes i yoghurter eller lignende som finnes der man er. Ta med meg magre tubeoster og grove knekkebrød/speltlomper, som kan fylles…

Please wait...

Registrer for nyhetsbrev

Ønsker du å holde deg oppdatert om LA lifestyle? Få nyheter og informasjon ved å fylle inn din e-post under.

kr 0.000 Produkt