Author Archives : LA Lifestyle

Home  >>  Author : LA Lifestyle

Denne syntes jeg personlig er rågod! Jeg digger kombinasjonen av søtt, salt og crunchy. Du trenger: Mini brioche/mini glutenfrie hamburgerbrød Hallumiost Salat Mangochutney Ruccola Agurk Slik gjør du: 1. Stek hamburgerbrødene etter retningslinjer på pakken, de glutenfrie krever steking, men det gjør nødvendigvis ikke andre. 2. Skjær hallumiost i tynne…

Her kommer 5 av mine beste tips til en sunnere hverdag. Kommenter gjerne om du har flere tips! 🙂 1. Ikke stek i smør/olje Smør og olje inneholder fettsyrer vi trenger i løpet av dagen, men det inneholder også mye kalorier du ikke merker at du får i deg. Dersom…

Her kommer en oppskrift jeg anbefaler at dere lager til hverdagsmiddagen til uken! Pesto er et digg tilbehør til både kjøtt, laks, torsk, pasta og kylling! I denne oppskriften finner du mye sunt fett fra olje, ost og pinjekjerner, og hvitløk er også supert å få i seg med tanke…

Som helt ny LA lifestyle Webcoach vil jeg gjerne dele noen av mine tanker rundt det å følge en kostplan og hvordan dette kan fungere i en hektisk hverdag. Jeg er 28 år, bor sammen med samboer og våre 3 barn, jobber turnus og har en samboer som driver egen…

Havre er en av de sunneste kornsortene vi har, fordi det inneholder blant annet flere viktige vitaminer, mineraler og antioksidanter, kostfiber, proteiner og sunt fett. Havre er til og med glutenfritt, og det inneholder betaglukan, som er naturlige polysakkarider. Pollysakkarider er store karbohydratmolekyler. Disse har en senkende effekt på kolesterolet…

Her kommer Web Coach Renate Bekkeland sin supergrøt. Jeg LOVER at det blir en mer creamy, mettende og digg grøt enn om man koker opp havregrøten på kun vann/melk. I tillegg får du inn alle vitaminer, og den smaker litt gulrotkake! Dette er grunnen til at jeg har valgt å…

Som fyisoterapistudent og personlig trener er det en ting jeg har lært som er viktig når du trener, og det er hvilke sko du skal bruke. På treningssenteret ser du mennesker trene i alle mulige typer forskjellige sko. Joggesko med lite demping, joggesko med mye demping, flate sko, crossfit sko,…

Vår fine Jeanette Møyholm har laget en genial oppskrift til dere her! 🙂 Det å både skulle få tidsskjema til å gå opp i hverdagen med barn, full jobb og alt annet hverdagen bringer kan være utfordrende. Så da er det veldig fint med mat som er enkelt å lage…

Hva er irritabel tarmsyndrom? Det som kjennetegner irritabel tarmsyndrom er perioder med smerter og ubehag i magen. Det er typisk med veksling mellom diare og forstoppelse, samt mye luft. Når en periode med ubehag i magen starter, opptrer det ofte samtidig endring i avføringen når det gjelder form, utseende og…

Please wait...

Registrer for nyhetsbrev

Ønsker du å holde deg oppdatert om LA lifestyle? Få nyheter og informasjon ved å fylle inn din e-post under.

kr 0.000 Produkt