Author Archives : Lene Alexandra

Home  >>  Author : Lene Alexandra

Jeg har vært Personlig trener og coach for veldig mange ulike mennesker i alle aldre fra barn til eldre siden jeg startet som personlig trener i 2011 til nå og det har vært utrolig lærerrikt. Det er like mange ulike trenere og coacher som det er advokater og leger og…

Veldig mange som går på diett stiller gjerne spørsmålet. Når kan jeg spise normalt igjen? Da spør jeg ”Hva er normalt” ? Og når har du lyst til å gå tilbake til utgangspunktet du hadde da du startet dietten? Spiser du slik du pleide spise går du tilbake til utgangspunktet….

Helse for meg er alt annet enn hva jeg har bedrevet tiden med de siste to årene da jeg både har prestert i bikinifitness og gründet selskapet LA Lifestyle, noe som har vært både spennende og lærerrikt. Plutselig ble jeg jo leder av alle ting og! Det kom på mange…

Har du fått med deg Lene Alexandra sin Youtube-kanal? Få et innblikk i et liv fylt med eventyr, trening, kjærlighet, hard work, passion og glede! Vi deler her Vlog 1 og 2 fra kjærestetur til Cannes! Len deg tilbake og la deg inspirere! 😀 // LA Lifestyle

I 2008 innså jeg at jeg var nødt til å gjøre en endring. Jeg hadde gått på tvers av mine verdier for mange ganger og mistet meg selv. Jeg forsøkte leve opp til alle andres forventninger og å bli likt av alle. Til slutt visste jeg knapt hvem jeg var…

Se originalinnlegg HER. Foto: Fra min første Fitnesskonkurranse i Los Angeles hvor jeg fikk en 1 og 2.plass. En av mine beste opplevelser hittils i livet. Ikke nødvendighvis selve konkurransen, men prosessen og veien dit. Jeg lærte så enormt mye. Denne reisen gjorde meg mer strukturert og disiplinert. Jeg økte…

Foto: Twitter Er du en av de som har sagt fra deg alt økonomiansvaret til mannen i forholdet? Setter du inn penger på mannen sin konto og han har kontroll på budsjettet og betaler alle regninger? Får du lommepenger ? Har du konekort? Eller er du fortsatt ung og har…

Foto: Pinterest Mange mennesker liker å ha kontroll og tror at de klarer best å gjøre tingene selv. Mange synes det er skummelt å delegere arbeidsoppgaver fordi de er redd for å miste kontroll. Kontroll gir mange mennesker en form for trygghet. I mange år var jeg sykelig opptatt av…

God Påske dere! Endelig har påsken kommet, og det er tid for å nyte litt fri med avslapping, god mat, skiturer og kanskje en kopp kakao og litt lunsj i solveggen. Tidligere i uken lagde jeg pannekaker til lunsj. Når jeg lager pannekaker lager jeg alltid litt på slump, og…

Foto: Jørgen Orlin / Ullern Trening Da er Team LA Lifestyle – BIKINIAKADEMIET noe for deg! Ønsker du å komme i ditt livs beste form og føle deg Fit & Fabulous? Ønsker du å gå utenfor komfortsonen og pushe dine grenser på treningen? Liker du å være en del av et…

Please wait...

Registrer for nyhetsbrev

Ønsker du å holde deg oppdatert om LA lifestyle? Få nyheter og informasjon ved å fylle inn din e-post under.

kr 0.000 Produkt